Yin Yoga mit Vera

Beschreibung

Yin Yoga schenkt dir einen wohltuenden Ausgleich zu unserer schnelllebigen und oft von Yang-Energie geprägten Welt. In dieser Stunde darfst du entschleunigen, loslassen und zur Ruhe kommen. Dich erwarten passive Asanas, die mehrere Minuten gehalten werden. So kannst du Schritt für Schritt tiefer in die Positionen sinken, deine Selbstwahrnehmung stärken und Spannungen lösen. Ganz nebenbei unterstützt Yin Yoga deine Flexibilität, besonders in Hüfte, Schultern und der Beinrückseite. Ich freue mich, dich auf der Matte willkommen zu heißen. ✨ Deine Vera Um noch besser entspannen zu können, kannst du einen Yogabolster oder dickes Kissen mitbringen. Termine: 9.10 23.10 6.11 20.11 4.12 18.12 Kursleitung: Vera Stürmer, MSc Ausbildungen: 200h Vinyasa YTT Yogaunion Bali, 50h Yin YTT Traditional Yoga School Rishikesh 5er Block: 90 Euro Einzelstunde: 20 Euro Schnupperstunde: 15 Euro Anmeldung unter: vera.stuermer@gmail.com oder unter +43 69910967024