"Stark aus der Mitte"

Beschreibung

„Stark aus der Mitte“ Mein Training stärkt gezielt deine Körpermitte – für mehr Stabilität, Balance und eine kraftvolle Rumpfmuskulatur. Denn ein starker Rumpf ist die Basis dafür, dass wir uns auch im Alter mühelos, sicher und mit Freude bewegen können. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener: Jede Übung ist in mehreren Varianten ausführbar – du bestimmst das Tempo. Für jedes Alter, für jeden Körper – funktional, effektiv und immer mit einem Lächeln im Gesicht. Gemeinsam machen wir dich stark fürs Leben! Kursleitung: Cornelia Tomek, dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Anmeldung und Info: +43 676 7109333 oder hello@fitbyconny.at oder: https://www.eversports.at/s/cornelia-tomek-hundertzwei-raum-fuer-bewegung-und-vielfalt Über Cornelia: Kleine Beschreibung, ich bin knapp 47 😉, liebe Sport seit eh und je – habe einen doppelten Bandscheibenvorfall seit über 20 Jahren und ohne Bewegung würde nichts mehr gehen. Meine Ausbildung habe ich per Oktober 2025 abgeschlossen, nachdem ich mein Hobby – motiviert durch meine Freundinnen - endlich auch nebenberuflich fix ausübe, mein Fokus liegt auf Kraftausdauer und Core (Stark aus der Mitte), wir wollen alle lange gesund bleiben und nicht einrosten, daher bewusst bewegen. Meine Devise ist auch: Gesundheit vor Gewichte, Ausführung vor Geschwindigkeit.