"Slow Flow Yoga" mit Vera

Beschreibung

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper – lerne dich in dieser Einheit ganz bewusst zu spüren. Im Slow Yoga Flow erwarten dich sanfte, fließende Bewegungen im Einklang mit deinem Atem. Die Stunde ist ideal für Einsteiger*innen, aber auch für geübte Yogis. Du darfst dich auf eine ausgewogene Mischung aus sanfter Aktivierung und wohltuender Entspannung freuen. Dabei geht es um bewusste Körperwahrnehmung und das Ankommen bei dir selbst. Pranayama und Meditation runden die Praxis ab. Ich freue mich, dich auf der Matte zu begrüßen. ✨ Deine Vera Termine: 14.10 28.10 11.11 25.11 9.12 23.12 Kursleitung: Vera Stürmer, MSc Ausbildungen: 200h Vinyasa YTT Yogaunion Bali, Yin Yoga 50h Traditional Yoga School Rishikesh 5er Block - 90 Euro Einzelstunde: 20 Euro Schnupperstunde: 15 Euro Anmeldung unter: vera.stuermer@gmail.com oder unter +43 69910967024