Urban Yoga Retreat


Sound / Food / Yoga 9.10.2022 im Sonnenstein Loft, Linz

  • Beginnt am: 9. Okt.
  • 120 Euro
  • Sonnenstein Loft, Sonnensteinstr. 11-13, 4040 Linz

Freie Plätze


Beschreibung

Ein Tag Yoga, Live-Musik, Entspannung und Kulinarik - ein Tag purer Genuss - ein Tag nur für DICH! Dein Tag startet mit einem Gruß aus der Küche von Samer Alkurdi („Rajaas Food“). Aktiviert und gestärkt beginnst du deine Yoga-Praxis (ca. 2 Stunden) in der du deinen Körper kräftigst, dehnst und gleichzeitig das wundervolle Gefühl erlebst, von der Musik getragen zu werden! Anschließend folgt das gemeinsame Mittagessen, bei dem du auch erfahren wirst warum die speziell für diesen Tag ausgewählten Speisen dich unterstützen und für erhöhtes Wohlbefinden sorgen. Nach dem Essen sollst du ruhen (vorher kannst du auch noch ein paar Schritte tun): bei einem Klangbad-Liegekonzert von Wolfgang und Nadine Sambs (Gitarre, Gesang, Schamanentrommel und andere Instrumente) kannst du dich vollends entspannen und regenerieren. Danach tauchen wir nochmal in die Welt des Yoga ein und werden die Praxis mit restorativem Yoga (ca. 1 Stunde) beenden. Abschließend kannst du dich bei Kaffee/Tee und süßen Nachspeisen austauschen, Fragen stellen, plaudern und genießen, und so deinen Wohlfühltag gemütlich ausklingen lassen. Beginn: 9:30 Ende: ca. 16:00 Preis: €120. Der Preis beinhaltet Essen, Getränke, Yoga und Musik - keine weiteren Kosten. Zum Yoga: Yoga Music Flow ist eine auf Yoga-Flows aufgebaute Stunde, die rund um einen ausgewählten Pop-Song (z.B. „Awake my Soul“ von Mumford and Sons, „Man in the Mirror“ von Michael Jackson oder „I am Light“ von India Arie…) kreiert wird. Das Thema des Songs wird aufgegriffen und begleitet uns die ganze Stunde. Nach einem Aufwärmen des Körpers wird der Flow achtsam und freudvoll erlernt und dann mit Musik ausgeführt. Es ist ein wundervolles Gefühl mit der Musik zu fließen! Zum Essen: Von Rajaa's Food frisch zubereitete vegane Küche, leicht und herzhaft, sättigend, farbenfroh und reichhaltig - aus regionalen Zutaten mit orientalischem Einschlag, speziell abgestimmt auf die Yoga-Praxis an diesem Tag. Das Retreat findet im wunderschönen und komplett neu renovierten Sonnensteinloft in Linz Urfahr statt.


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

+43 (0) 676 730 9039

info@hundertzwei.at

Glimpfingerstraße 102, Linz, Austria