Hatha Yoga

Di 18:00-19:00 ab 5.10.2021

  • 10 Einheiten/150 Eur
  • Glimpfingerstraße

Beschreibung

Ha (die erhitzende Kraft der Sonne) & tha (die kühlende Stille des Mondes) meets Yogatherapie meets FaceYoga Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen sowie durch Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga hat durch vielfältige Effekte eine positive Wirkung auf Deine Gesundheit: Du wirst vertraut mit Deinem Körper, arbeitest an der Definition Deiner Muskeln und entwickelst Stärke und Kraft. Dein Gleichgewicht und Deine Flexibilität werden sich verbessern und Deine Haltung wird aufrechter. Stress wird abgebaut, Du gelangst zu innerer Ruhe und lernst, Konzentration auf Dich selbst und den Augenblick zu legen. Du gewinnst Kraft, Ruhe und Energie für Deinen Alltag. In Verbindung mit Übungen aus dem therapeutischen Yoga können auch tiefere Verspannungen und Blockaden im Bewegungsapparat gelöst werden. Zusätzlich lockern Übungen des GesichtsYogas angespannte Kiefer-, Augenbrauen- und Stirnmuskeln und mildern die Faltenbildung. 10er Kurs für 150 Euro. Der nächste Kurs startet am 11.1.2022 Anmeldung/Info: direkt bei Iris Folie +43 69911306396

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

  • Glimpfingerstraße 102, Linz, Austria

    +43 (0) 676 730 9039

    info@hundertzwei.at